Haut ass Wanter zu Chicago, an wéinst der Covid-19 Pandemie si mir méi dobannen ewéi jee virdrun. Dëst verursaacht Problemer fir d'Haut.
Baussen ass kal a brécheg, während d'Innere vum Heizkierper an dem Uewen dréchen a waarm ass. Mir sichen no waarme Bäder an Duschen, déi eis Haut nach méi dréchnen. Ausserdeem gouf et ëmmer Angscht virun enger Pandemie, wat och eise Kierper ënner Drock setzt.
Bei Leit mat chroneschem Ekzem (och atopescher Dermatitis genannt) juckt d'Haut am Wanter besonnesch.
Dr. Amanda Wendel, eng Dermatolog am Northwestern Central DuPage Hospital of Northwestern Medicine, sot: „Mir liewen an Zäite vun héijen Emotiounen, déi d'Entzündung vun eiser Haut verschäerfe kënnen.“ „Eis Haut ass elo méi schmerzhaft wéi jee virdrun.“
Ekzem gëtt "Juckenausschlag" genannt, well de Jucken als éischt ufänkt, gefollegt vun engem dauerhaften Ausschlag vu Roserei.
D'Rachna Shah, MD, eng Allergologenin fir Allergien, Sinusitis an Asthma zu Oak Park, sot, datt soubal onwuel Jucken ufänkt, rau oder verdickte Plaquen, schuppeg Läsionen oder De Schnëppchen eropgeet. Heefeg Opflammungen enthalen Ielebougen, Hänn, Knöchel an d'Récksäit vun de Knéien. D'Shah sot, datt den Ausschlag iwwerall optriede kann.
Bei Ekzemer kënnen d'Signaler vum Immunsystem vum Kierper Entzündungen, Jucken a Schied un der Hautbarriär verursaachen. Den Dr. Peter Lio, en Dermatolog vun der Northwestern University, huet erkläert, datt Juckennerven ähnlech wéi Schmerznerven sinn a Signaler iwwer d'Réckmark un d'Gehir schécken. Wann mir ticken, schéckt d'Bewegung vun eise Fanger e Schmerzsignal mat nidderegem Niveau, wat d'Juckengefill iwwerdeckt an direkt Oflenkung verursaacht, wouduerch d'Gefill vun Erliichterung erhéicht gëtt.
D'Haut ass eng Barrière, déi verhënnert, datt Pathogenen an de Kierper kommen an och verhënnert, datt d'Haut Feuchtigkeit verléiert.
„Mir hunn geléiert, datt bei Patienten mat Ekzemer d'Hautresistenz net richteg funktionéiert, wat zu deem féiert, wat ech Hautleckage nennen“, sot de Lio. „Wann d'Hautresistenz net funktionéiert, kann d'Waasser liicht erauskommen, wat zu enger dréchener, schuppiger Haut féiert, déi dacks keng Fiichtegkeet späichere kann. Allergènen, Irritanten a Pathogenen kënnen anormal an d'Haut andréngen, wouduerch d'Immunsystem aktivéiert gëtt, wat weider Allergien an Entzündungen ausléist.“
Zu den Irritanten an Allergenen gehéieren dréchen Atmosphären, Temperaturännerungen, Stress, Botzmëttel, Seefen, Hoerfaarwen, synthetesch Kleeder, Wollkleeder, Hausstaubmilben - d'Lëscht wiisst stänneg.
Laut engem Bericht an Allergology International schéngt dat net duerzegoen, awer 25% bis 50% vun den Ekzempatienten hunn Mutatiounen am Gen, dat fir d'ciliéiert Protein kodéiert, wat e Strukturprotein vun der Haut ass. Kann eng natierlech befeuchtend Wierkung hunn. Dëst erlaabt dem Allergen, an d'Haut andréngen ze kënnen, wouduerch d'Epidermis méi dënn gëtt.
„D'Schwieregkeet mam Ekzem ass, datt et multifaktoriell ass. De Lio sot, hie géif empfeelen, déi gratis App EczemaWise erofzelueden, fir Hautproblemer ze verfollegen an Ausléiser, Erkenntnesser an Trends z'identifizéieren.“
Wann een all dës komplex Aspekter berécksiichtegt, kann et rätselhaft sinn, d'Ursaach vun Ekzemer erauszefannen. Betruecht déi folgend fënnef Schrëtt fir Är Hautléisung ze fannen:
Well d'Hautresistenz vu Patienten mat Ekzemer dacks beschiedegt ass, si si méi ufälleg fir sekundär Infektiounen, déi duerch Hautbakterien a Pathogenen verursaacht ginn. Dofir ass d'Hauthygiene wichteg, dorënner och d'Haut propper a befeucht ze halen.
De Shah sot: „Maacht eng waarm Dusch oder e waarmt Bad fir 5 bis 10 Minutten den Dag.“ „Dëst hält d'Haut propper a füügt e bësse Feuchtigkeit bäi.“
De Shah sot, et wier schwéier, d'Waasser net ze erhëtzen, awer et wier wichteg, waarmt Waasser ze wielen. Loosst d'Waasser op Äert Handgelenk lafen. Wann et sech méi héich wéi Är Kierpertemperatur ufält, awer net waarm, dann ass dat genee dat, wat Dir wëllt.
Wann et ëm Botzmëttel geet, benotzt parfümfräi, sanft Optiounen. De Shah recommandéiert Produkter wéi CeraVe a Cetaphil. CeraVe enthält Ceramid (e Lipid, deen hëlleft d'Fiichtegkeet an der Hautbarriär z'erhalen).
De Shah sot: „Nom Duschen, dréchent Iech of.“ De Shah sot: „Och wann Dir Är Haut mat engem Handduch ofwëscht, kënnt Dir den Jucken direkt linderen, awer dat wäert nëmme méi Tréinen verursaachen.“
Duerno benotzt eng héichwäerteg Feuchtigkeitscreme fir d'Haut ze befeuchten. Eng dicht Crème ouni Parfum ass méi effektiv wéi eng Lotioun. Zousätzlech kontrolléiert empfindlech Hautlinnen mat minimalen Zutaten an entzündungshemmenden Verbindungen.
D'Shah sot: „Fir d'Gesondheet vun der Haut soll d'Fiichtegkeet am Haus tëscht 30% an 35% leien.“ D'Shah recommandéiert e Loftbefeuchter an de Raum ze placéieren, wou Dir schloft oder schafft. Si sot: „Dir kënnt en zwou Stonne stoe loossen, fir exzessiv Fiichtegkeet ze vermeiden, soss wäert et aner allergesch Reaktiounen ausléisen.“
Botzt den Loftbefeuchter all Woch mat wäissem Esseg, Bleechmëttel an enger klenger Biischt, well Mikroorganismen am Reservoir wuessen an an d'Loft kommen.
Fir d'Fiichtegkeet am Haus op déi almoudesch Manéier ze testen, fëllt e Glas mat Waasser a maacht zwee oder dräi Äiswierfelen dran. Waart dann ongeféier véier Minutten. Wann ze vill Kondensatioun op der Äussewelt vum Glas entsteet, kéint Är Fiichtegkeet ze héich sinn. Op der anerer Säit, wann et keng Kondensatioun gëtt, kéint Är Fiichtegkeet ze niddreg sinn.
Wann Dir de Jucken vun Ekzemer reduzéiere wëllt, sollt Dir alles iwwerleeën, wat Är Haut beréiert, dorënner Kleeder a Wäschmëttel. Si sollten ouni Parfum sinn, wat eng vun den heefegsten Substanzen ass, déi Ausbréch verursaachen. Ekzemverband.
Laang Zäit waren Kotteng a Seid déi bevorzugt Stoffer fir Patienten mat Ekzemer, awer eng Studie, déi 2020 am American Journal of Clinical Dermatology publizéiert gouf, huet gewisen, datt synthetesch antibakteriell a fiichtegkeetsofleitend Stoffer hëllefe kënnen, d'Symptomer vum Ekzem ze reduzéieren.
Eng Studie, déi an der Zäitschrëft "Clinical, Cosmetic and Research Dermatology" publizéiert gouf, huet festgestallt, datt Ekzempatienten dräi Nuechten hannereneen laangärmlech Hosen, laangärmlech Hosen an Hosen aus antibakterieller Zinkfaser gedroen hunn, an hire Schlof sech verbessert huet.
D'Behandlung vun Ekzemer ass net ëmmer sou einfach, well et ëm méi geet wéi nëmmen den Ausschlag. Glécklecherweis gëtt et vill Méiglechkeeten, d'Immunantwort ze linderen an d'Entzündung ze minimiséieren.
De Shah sot, datt d'24 Stonnen den Dag Antihistaminika, wéi Claretin, Zyrtec oder Xyzal, hëllefe kann, de Jucken ze kontrolléieren. „Dëst hëlleft, d'Symptomer ze kontrolléieren, déi mat Allergien verbonne sinn, wat bedeite kann, datt de Jucken reduzéiert gëtt.“
Topesch Salben kënnen hëllefen, d'Immunantwort ze lindern. Normalerweis verschreiben d'Dokteren Kortikosteroiden, awer verschidde net-steroid Therapien kënnen och hëllefen. „Obwuel topesch Steroiden ganz hëllefräich kënne sinn, musse mir virsiichteg sinn, se net ze vill ze benotzen, well se d'Hautresistenz verdënnen an d'Benotzer kéinten ze vill dovun ofhängeg sinn“, sot de Lio. „Net-steroid Behandlungen kënnen hëllefen, de Gebrauch vu Steroiden ze reduzéieren, fir d'Haut sécher ze halen.“ Zu dëse Behandlungen gehéiert Crisaborol, dat ënnert dem Handelsnumm Eucrisa verkaaft gëtt.
Zousätzlech kënnen Dermatologen op eng Naass-Wéckeltherapie zréckgräifen, wouduerch déi betraffe Plaz mat fiichte Stoff gewéckelt gëtt. Zousätzlech benotzt d'Phototherapie och ultraviolett Stralen, déi entzündungshemmend an antibakteriell Effekter op d'Haut hunn. Laut der American Dermatological Association kann dës Behandlung "sécher an effektiv" sinn fir Ekzemer ze behandelen.
Fir Patienten mat mëttelméissegem bis schwéierem Ekzem, déi no der Benotzung vun topeschen oder alternativen Therapien keng Verbesserung fonnt hunn, gëtt et dat neit biologescht Medikament Dupilumab (Dupixent). D'Medikament - eng Injektioun, déi eemol all zwou Wochen selwer verabreicht gëtt - enthält en Antikörper, deen d'Entzündung hemmt.
De Lio sot, datt vill Patienten a Famillje gleewen, datt Iessen d'Ursaach vun Ekzemer ass, oder op d'mannst en wichtegen Ausléiser. „Awer fir déi meescht vun eisen Ekzemerpatienten schéngt Iessen eng relativ kleng Roll bei der tatsächlecher Ursaach vun Hautkrankheeten ze spillen.“
„Déi ganz Saach ass ganz komplizéiert, well et kee Zweifel drun besteet, datt Liewensmëttelallergien mat atopescher Dermatitis zesummenhänken, an ongeféier en Drëttel vun de Patienten mat mëttelméisseger oder schwéierer allergescher Dermatitis hunn tatsächlech Liewensmëttelallergien“, sot de Lio. Déi heefegst sinn Allergien op Mëllech, Eeër, Nëss, Fësch, Soja a Weess.
Leit mat Allergien kënnen Hautpricktester oder Bluttester benotzen fir Allergien ze diagnostizéieren. Awer och wann Dir keng Liewensmëttelallergie hutt, kann et en Ekzem beaflossen.
„Leider gëtt et méi an dëser Geschicht“, sot de Lio. „Verschidde Liewensmëttel schéngen op eng net-allergen, manner spezifesch Aart a Weis entzündlech ze sinn, wéi zum Beispill Mëllechprodukter. Fir verschidde Leit schéngt de Konsum vu grousse Quantitéiten u Mëllechprodukter d'Situatioun ze verschlëmmeren.“ Fir atopesch Dermatitis oder Wat Akne ugeet. „Dëst ass keng richteg Allergie, awer et schéngt Entzündungen ze verursaachen.“
Obwuel et Methoden fir d'Detektioun vun enger Liewensmëttelallergie gëtt, gëtt et keng definitiv Detektiounsmethod fir Liewensmëttelempfindlechkeet. Dee beschte Wee fir festzestellen, ob Dir Liewensmëttelempfindlechkeet hutt, ass eng Eliminatiounsdiät ze probéieren, spezifesch Liewensmëttelkategorien fir zwou Wochen auszeschléissen, fir ze kucken, ob d'Symptomer verschwannen, an se dann no an no erëm anzeféieren, fir ze kucken, ob d'Symptomer erëm optrieden.
„Fir Erwuessener, wa se iwwerzeegt sinn, datt eppes d'Situatioun verschlëmmert, kann ech tatsächlech eng kleng Diät probéieren, wat gutt ass“, sot de Lio. „Ech hoffen och, d'Patienten méi ëmfaassend mat enger méi gesonder Ernährung ze begleeden: planzbaséiert, probéiert veraarbechte Liewensmëttel ze reduzéieren, zockerhalteg Liewensmëttel ze eliminéieren a konzentréiert Iech op hausgemaachte frësch a vollwäerteg Liewensmëttel.“
Och wann et schwéier ass, Ekzemer ze stoppen, kann et hëllefen, datt de laang dauernde Jucken eventuell ofhëlt, wann een mat den uewe genannten fënnef Schrëtt ufänkt.
D'Morgan Lord ass Schrëftstellerin, Enseignante, Improvisateurin a Mamm. Si ass de Moment Professorin op der University of Chicago am Illinois.
©Copyright 2021-Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. All Rechter reservéiert. Websäit entworf vun Andrea Fowler Design