Haut ass Wanter zu Chicago, a wéinst der Covid-19 Pandemie si mir méi dobannen wéi jee virdrun.Dëst verursaacht Probleemer fir d'Haut.
D'Äussere ass kal a brécheg, während d'Innere vum Heizkierper an den Uewen dréchen a waarm geblosen ass.Mir sichen no waarme Bäder an Duschen, déi eis Haut nach weider dréchen.Ausserdeem goufen et ëmmer pandemesch Bedenken, wat och Drock op eise System setzt.
Fir Leit mat chroneschen Ekzeme (och atopesch Dermatitis genannt), ass d'Haut besonnesch am Wanter Jucken.
Dr Amanda Wendel, en Dermatologe am Northwestern Central DuPage Hospital of Northwestern Medicine, sot: "Mir liewen an Zäite vun héijen Emotiounen, déi d'Entzündung vun eiser Haut verschäerfen kënnen.""Eis Haut ass elo méi schmerzhaf wéi jee."
Ekzeme gëtt "Ausschlag Jucken" genannt, well Jucken als éischt ufänkt, gefollegt vun engem persistent Ausschlag vu Roserei.
Rachna Shah, MD, en Allergiker fir Allergie, Sinusitis an Asthma Professionnelen am Oak Park, sot datt eemol onbequem Jucken ufänkt, rau oder verdickte Plaques, scaly Läsionen, oder D'Hive klëmmt.Allgemeng Flares enthalen Ellbogen, Hänn, Knöchel an de Réck vun de Knéien.De Shah sot, awer den Ausschlag kann iwwerall optrieden.
Bei Ekzeme kënnen d'Signaler vum Immunsystem vum Kierper Entzündung, Jucken a Schied un der Hautbarriär verursaachen.Dr Peter Lio, en Dermatologe vun der Northwestern University, erkläert datt Juckennerven ähnlech wéi Schmerznerven sinn a Signaler an d'Gehir duerch d'Spinalkord schécken.Wa mir ticken, schéckt d'Bewegung vun eise Fanger e Low-Level Schmerzsignal, wat d'Juckreiz Sensatioun ofdeckt an direkt Oflenkung verursaachen, an doduerch d'Gefill vun der Erliichterung erhéijen.
D'Haut ass eng Barrière déi verhënnert datt Pathogenen an de Kierper kommen an och verhënnert datt d'Haut Feuchtigkeit verléiert.
"Mir hunn geléiert datt bei Patienten mat Ekzeme d'Hautbarriär net richteg funktionnéiert, wat zu deem wat ech Hautleckage nennen", sot de Lio."Wann d'Hautbarriär fällt, kann Waasser einfach entkommen, wat zu enger trockener, flachen Haut resultéiert, an dacks net fäeg d'Feuchtigkeit ze halen.Allergènen, Irritanten a Pathogenen kënnen anormal an d'Haut erakommen, wouduerch den Immunsystem aktivéiert gëtt, wat weider Allergien an Entzündung ausléist.".
Irritanten an Allergènen enthalen dréchen Atmosphären, Temperaturännerungen, Stress, Botzmëttelen, Seifen, Hoerfaarwen, syntheteschen Kleeder, Wollkleeder, Staubmilben - d'Lëscht ass ëmmer méi grouss.
Laut engem Bericht vun Allergology International, schéngt et datt dëst net genuch ass, awer 25% bis 50% vun Ekzemepatienten hunn Mutatiounen am Gen, deen ciliéiert Protein codéiert, wat e strukturellt Hautprotein ass.Kann en natierleche Feuchtigkeitseffekt ubidden.Dëst erlaabt datt den Allergen an d'Haut penetréiert, wouduerch d'Epidermis dënn.
"D'Schwieregkeet mam Ekzeme ass datt et multifaktoriell ass.De Lio sot datt hie recommandéiert d'gratis App EczemaWise erofzelueden fir Hautbedéngungen ze verfolgen an Trigger, Abléck an Trends z'identifizéieren.
Wann Dir all dës komplex Aspekter berécksiichtegt, kann d'Wurzelursaach vum Ekzeme erausfannen.Bedenkt déi folgend fënnef Schrëtt fir Är Hautléisung ze fannen:
Well d'Hautbarriär vu Patienten mat Ekzeme dacks beschiedegt ass, si si méi ufälleg fir sekundär Infektiounen, déi duerch Hautbakterien a Pathogenen verursaacht ginn.Dëst mécht d'Hauthygiene de Schlëssel, och d'Haut propper a befeuchtt ze halen.
De Shah sot: "Maacht eng waarm Dusch oder Bad fir 5 bis 10 Minutten den Dag.""Dëst hält d'Haut propper a füügt e bësse Feuchtigkeit un."
De Shah sot datt et schwéier ass d'Waasser net z'erhëtzen, awer et ass wichteg fir waarmt Waasser ze wielen.Fëllt d'Waasser op Ärem Handgelenk.Wann et méi héich ass wéi Är Kierpertemperatur, awer net waarm, ass dat wat Dir wëllt.
Wann et ëm Botzmëttelen kënnt, benotzt parfumfräi, sanft Optiounen.Shah recommandéiert Produkter wéi CeraVe a Cetaphil.CeraVe enthält Ceramid (e Lipid deen hëlleft Feuchtigkeit an der Hautbarriär z'erhalen).
De Shah sot: "No der Dusch, klappt dréchen."De Shah sot: "Och wann Dir Är Haut mat engem Handtuch wëschen, kënnt Dir direkt de Jucken entlaaschten, awer dëst wäert nëmme méi Tréinen verursaachen."
Duerno benotzt e qualitativ héichwäerteg Feuchtigkeit fir ze befeuchten.Kee Geroch, dichte Crème ass méi effektiv wéi Lotion.Zousätzlech kontrolléiert sensibel Hautlinne mat minimalen Zutaten an anti-inflammatoreschen Verbindungen.
De Shah sot: "Fir Hautgesondheet soll d'Fiichtegkeet vum Haus tëscht 30% an 35% sinn."Shah recommandéiert e Befeuchter am Raum ze setzen wou Dir schléift oder schafft.Si sot: "Dir kënnt wielen et fir zwou Stonnen ze loossen fir exzessiv Feuchtigkeit ze vermeiden, soss wäert et aner allergesch Reaktiounen ausléisen."
Propper de Befeuchter mat wäissem Esseg, Bleiche an e klenge Pinsel all Woch, well Mikroorganismen wuessen am Reservoir an an d'Loft.
Fir d'Feuchtigkeit am Haus op almodesch Manéier ze testen, fëllt e Glas mat Waasser an setzt zwee oder dräi Äiswierfelen dran.Da waart ongeféier véier Minutten.Wann ze vill Kondensatioun op der Äussewelt vum Glas formt, kann Äre Fiichtegkeetniveau ze héich sinn.Op der anerer Säit, wann et keng Kondensatioun ass, kann Är Fiichtegkeetniveau ze niddreg sinn.
Wann Dir de Jucken vum Ekzeme reduzéiere wëllt, betruecht alles wat Är Haut beréiert, dorënner Kleeder a Wäschpulver.Si sollten ouni Geroch sinn, wat ee vun den heefegste Substanzen ass, déi Ausbroch verursaachen.Ekzeme Association.
Fir eng laang Zäit waren Koteng a Seid d'Stoff vun der Wiel fir Patiente mat Ekzeme, awer eng Studie publizéiert am American Journal of Clinical Dermatology am Joer 2020 huet gewisen datt synthetesch antibakteriell a feuchtigkeitend Stoffer hëllefe kënnen d'Symptomer vum Ekzeme reduzéieren.
Eng Studie publizéiert an "Clinical, Cosmetic and Research Dermatology" huet festgestallt datt Ekzemepatienten laang Ärmelen a laang Hosen, laang Ärmelen an Hosen aus antibakteriellem Zinkfaser fir dräi Nuechten hannereneen hunn, an hire Schlof verbessert.
D'Behandlung vun Ekzeme ass net ëmmer sou einfach, well et ëm méi wéi nëmmen den Ausschlag handelt.Glécklecherweis ginn et vill Weeër fir d'Immunreaktioun ze entlaaschten an d'Entzündung ze minimiséieren.
De Shah sot, datt Dir 24 Stonnen den Dag vun Antihistaminle wéi Claretin, Zyrtec oder Xyzal huelen, kann hëllefen, Jucken ze kontrolléieren."Dëst wäert hëllefen d'Symptomer ze kontrolléieren, déi mat Allergien verbonne sinn, wat d'Jucken reduzéieren kann."
Topesch Salben kënnen hëllefen d'Immunreaktioun z'erliichteren.Normalerweis verschreiben d'Dokteren Corticosteroiden, awer verschidde net-steroid Therapien kënnen och hëllefen."Obwuel topesch Steroiden ganz hëllefräich kënne sinn, musse mir virsiichteg sinn se net ze iwwerwannen, well se d'Hautbarriär dënnen an d'Benotzer kënnen ze vill ofhängeg vun hinnen sinn", sot Lio."Net-Steroid Behandlungen kënnen hëllefen d'Benotzung vun Steroiden ze reduzéieren fir d'Haut sécher ze halen."Esou Behandlungen enthalen Crisaborole ënner dem Handelsnumm Eucrisa verkaaft.
Zousätzlech kënnen Dermatologen sech op naass Wrap-Therapie wenden, wat involvéiert d'Wéckelen vum betroffenen Gebitt mat feuchtem Stoff.Zousätzlech benotzt Phototherapie och ultraviolet Strahlen, déi anti-inflammatoresch an antibakteriell Effekter op der Haut hunn.Laut der American Dermatological Association kann dës Behandlung "sécher an effektiv" sinn fir Ekzeme ze behandelen.
Fir Patienten mat mëttelméissegen bis schwéieren Ekzeme, déi net erliichtert goufen nodeems se topesch oder alternativ Therapien benotzt hunn, gëtt et dat lescht biologescht Medikament Dupilumab (Dupixent).D'Medikament - eng Injektioun déi eemol all zwou Woche selwer verwalt gëtt - enthält en Antikörper deen d'Entzündung hemmt.
De Lio sot datt vill Patienten a Familljen gleewen datt d'Liewensmëttel d'Wurzelursaach vum Ekzeme ass, oder op d'mannst e wichtegen Ausléiser."Awer fir déi meescht vun eisen Ekzemepatienten schéngt d'Liewensmëttel eng relativ kleng Roll ze spillen fir Hautkrankheeten ze féieren."
"D'ganz Saach ass ganz komplizéiert, well et keen Zweiwel ass datt Liewensmëttelallergien mat atopescher Dermatitis verbonne sinn, an ongeféier een Drëttel vu Patienten mat moderéierter oder schwéierer allergescher Dermatitis hunn tatsächlech Liewensmëttelallergien", sot de Lio.Am heefegste sinn Allergien op Mëllech, Eeër, Nëss, Fësch, Soja a Weess.
Leit mat Allergien kënnen Hautprick Tester oder Blutt Tester benotzen fir Allergien ze diagnostizéieren.Wéi och ëmmer, och wann Dir net allergesch fir Liewensmëttel sidd, kann et Ekzeme beaflossen.
"Leider ass et méi zu dëser Geschicht," sot de Lio."Verschidde Liewensmëttel schéngen entzündlech op eng net allergescher, manner spezifesch Manéier ze sinn, sou wéi Mëllechprodukter.Fir e puer Leit schéngt grouss Quantitéite vu Mëllechprodukter ze iessen d'Situatioun verschlechtert ze maachen.Fir atopesch Dermatitis oder Wat Akne ubelaangt."Dëst ass keng richteg Allergie, awer et schéngt Entzündung ze verursaachen."
Och wann et Detektiounsmethoden fir Liewensmëttelallergie gëtt, gëtt et keng definitiv Detektiounsmethod fir Liewensmëttelempfindlechkeet.De beschte Wee fir ze bestëmmen ob Dir Nahrungsempfindlechkeet sidd ass eng Eliminatiouns-Diät ze probéieren, spezifesch Liewensmëttelkategorien fir zwou Wochen ze eliminéieren fir ze kucken ob d'Symptomer verschwannen, a se dann graduell erëm agefouert ginn fir ze kucken ob d'Symptomer erëm optrieden.
"Fir Erwuessener, wa se iwwerzeegt sinn datt eppes d'Situatioun verschlechtert, kann ech wierklech eng kleng Diät probéieren, wat gutt ass", sot de Lio."Ech hoffen och d'Patienten méi ëmfaassend mat enger méi gesonder Ernährung ze guidéieren: Planzbaséiert, probéiert veraarbechte Liewensmëttel ze reduzéieren, séiss Liewensmëttel ze eliminéieren, a konzentréieren op hausgemaachte frësch a ganz Liewensmëttel."
Och wann et komplizéiert ass Ekzeme ze stoppen, mat den uewe fënnef Schrëtt unzefänken kann de laang dauerhafte Jucken schliisslech hëllefen.
De Morgan Lord ass e Schrëftsteller, Enseignant, Improvisatioun a Mamm.Si ass de Moment Professer op der University of Chicago zu Illinois.
© Copyright 2021-Chicago Gesondheet.Northwest Publishing Co., Ltd all Rechter reservéiert.Websäit entworf vum Andrea Fowler Design